自己管理

本厄もはや約半年が過ぎようとしています。

昨年の健康診断から体重がリバウンドしないように

色々な誘惑に負けながらもギリギリキープ中です。

これから夏にかけて暑くなり一番難しい睡眠の質をあげるのが

難しくなりそうなので今年はどう乗り切るか検討中です。








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